レタス サラダのレシピ

シャキシャキ食感が楽しい和風サラダ。ヒジキ煮物だけでなく、サラダに入れてもおいしいです。

• 15分
• 190 Kcal
• 献立

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立

プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

いつものサラダも、自家製フレンチドレッシングを使えば美味しさもひとしお！

• 40分 ＋
• -
• 連載

簡単ドレッシングでサラダ風に仕上げました。

• 20分
• 547 Kcal
• 簡単

甘酸っぱいミカンを盛った、華やかなサラダ。パーティー向けです。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

カボチャとクリームチーズを和えた、濃厚なサラダ。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツに甘酢とレモン汁を合わせた、サッパリとしたサラダ。

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

簡単なのに、ボリュームある一品のパンサラダ。香ばしく焼いたパンに粗びき黒コショウがアクセント。

• 15分
• 366 Kcal
• 献立

ハチミツの甘みが効いたドレッシングで新感覚サラダを楽しめます。

• 15分
• 328 Kcal
• 献立

みずみずしいトマトのサラダは、ドレッシングも手作りで。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダです。

• 15分
• 225 Kcal
• 簡単

かつお節をたっぷりと加えたヘルシーサラダ。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ドレッシング不使用の、素材の風味を楽しむサラダです。

• 10分
• -
• その他

カボチャ、ベーコン、ゆで卵を使った王道のサラダです。

• 15分
• 272 Kcal
• 献立